2009年10月03日

10月 再ダイエット開始宣言!

早いものでもう10月、衣替えの季節なのですね。

「卓男くんのダイエット日記」ですが、100円ダイエットの失敗
(8月22日日記参照)
http://takuo-diet.seesaa.net/article/126203090.html
以来、9月は体調を崩していた期間が長かったし、
いっこうに体重が減りません!
また次の職場検診で「肥満:改善がみられません」というのは、
もうイヤです!

そこで食欲の秋ですが、あえて10月からのダイエット宣言をします!

まず、昼ご飯 今まで:おにぎり一個
      →来週から:プロテインドリンク1杯
   職場の五階まで 今まで:上りエレベーター、下り:歩き
          →昨日から、上り下りとも歩き
   おやつ 今まで:菓子パン1〜2個
      →10月から、いっさいヌキ



というのを、始めています。
そして、懐かしい(?)歩数計も、電池を入れ替えて復活させました。
(3月5日日記参照)
http://takuo-diet.seesaa.net/article/115203948.html
これで痩せなかったら、仕事帰りにスポーツジムに
通わなければなりません...

さて、卓男のダイエット再開ですが、意思が少し弱い卓男です。
このブログで、みなさん見守っていてくださいね。


追伸;
厳島さん、「飛車角」さん
本日は土曜日ですが、土曜出勤のため将棋道場へは
顔を出すことができません。
あしからず。
明日の卓球の時間には、「福井駅」さんといっしょに
少しだけ顔を出す予定です。
posted by 卓男 at 06:40| 新潟 ☁| Comment(4) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
偶然にも同じ事を考えてます。
私も10月から再度本格的にダイエットを再開しようかと。
とりあえず明日から夜ご飯は野菜スープに切り替えます。
野菜や果物が美味しい季節になってきましたしからねw
Posted by バンシ at 2009年10月03日 14:01
>バンシさん
奇遇ですね。
お互いに無理しないで、がんばりましょうね!
Posted by 卓男 at 2009年10月03日 21:42
秋は食べ物もおいしいし、食欲との闘いですよね。

自分も60kg台は全然見えてきません。
Posted by HERO at 2009年10月06日 00:12
>HEROさん
卓男も、80kg代の大台をなんとか切らないと、
腰痛が悪化しそうです。
2年前の市民マラソン出場時には、
65kgまでしぼっていたのに...
Posted by 卓男 at 2009年10月06日 04:29
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