ダイエット[271日目]

目標体重：60.0kg
目標までの残り：-0.7kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：60.7kg
体脂肪率：19.4%
ＢＭＩ：22.0

友達がたくさん来てくれて、外食の続いた卓男くん。

なんとか体脂肪率は20%以下をキープしました。
昨日のサーキットトレーニングが効果ありました。

タスマニア牛さん、福井駅さん、流麗美人さん、卓男くんは
ダイエットがんばってますからね。

ヘラクレスさん、今日はbabyといっしょとのことで
会えませんでしたが、また将棋してくださいね。

小森さん、家族はやっぱり大事ですね...

では、明日も泳いできます！！