2009年01月07日

フラフープ買いました

またブログの更新をさぼっていました。
年末は少し具合が悪かったですが、仕事も休まずに行っています。
仕事始めは明日です。

今日は、卓男ママを連れて「駄菓子屋」の店に連れて行きました。
マルカワのフーセンガム、酢ダコさん太郎、ベビースターラーメンなど
懐かしいおやつがたくさん陳列されていたのですが、

gum_img.gif

卓男ママが選んだのは、なんと『フラフープ』!
なんとダイエット効果があると注目されていて、探していたそうです。

フラフープフラフープ
販売元 : Amazon.co.jp スポーツ
価格 :
[タイトル] フラフープ
[ブランド] リージェント・ファーイースト

■商品紹介■
スポーツ用品メーカー、リージェント・ファーイ..
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元スポーツマンの卓男は、「フラフープなんて簡単だろう」って
なめていたのですが、意外と難しくて続けて回転させることができません。
これは練習が必要なようです。

ちなみに50周年を迎えた東京タワーが完成した年に流行ったそうです。
流行があっという間に終わった理由は...

フラフープ使用によるとされる腸捻転、胃穿孔、卵巣破裂といった事故が頻発したとの噂が流れ、急速にブームは沈静化した。ただ、腸捻転の事例は大半が千葉県内の特定の病院に集中しており、予断による誤診・誤報の可能性が指摘されている。
フラフープ - Wikipediaより

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寒い男さん、福井駅さん、新年会しましょうね。
ミヨ姉さん、ノッポ兄さん、気をつけていってらっしゃい!
posted by 卓男 at 20:55| Comment(9) | TrackBack(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月15日

さようなら0系新幹線、 そして上越新幹線の謎を追う!

11月末に定期運転終えた0系新幹線が記念のさよなら運転
http://headlines.yahoo.co.jp/videonews/fnn/20081214/20081214-00000849-fnn-soci.html

「ひかり」として復活し、新大阪を出発した最後の0系は、
発売と同時にチケットは売り切れた。
プレミア運行に乗車できた人たちは、車窓を眺めたり、
車内アナウンスを録音したりと、最後の走りを満喫した。
人々の夢を乗せて走り続けた0系は、
午後6時1分、博多駅でラストランを終える。

引退後の0系車両は、今のところ引き取りの申し出がなく、解体される予定となっている。

20081214-00000849-fnn-soci-.jpg


卓男も広島でも博多でも行って、見てきたかったです。
ねぇ「寒い男」さん!
(篤姫の最終回より大事でしょ!?)


卓男も子どもの頃新幹線と言えば、丸い鼻に青いストライプ!
0系新幹線引退記念の下記商品を買いました!




東北・上越新幹線が登場したときは、白地にグリーンのラインが、
東海道新幹線の青いラインよりカッコ悪く感じたものです。

しかし、新幹線がやってくるという地元の熱狂ぶりはすごかったです。

↓新幹線に合わせて塗装を変えたタクシー会社

taxi.JPG


そして幻の「上越新幹線の歌」

「安吉の名にかけて!解答篇/新着分」さんから引用させてもらいます。
http://www2s.biglobe.ne.jp/~kew/NGyasukichi02.html

今から約15年前、新潟県民の悲願がひとつ達成された。
上越新幹線の開通である。県上層部の浮かれぶりは物凄く、
当時のメジャーアーティスト『サーカス』に上越新幹線の歌を歌わせ、
シングルレコード(まだCDはなく…)化させてしまうほどであった。
しかしこの曲は時期が過ぎたら猛スピードで忘れられるという企画ものに
ありがちな運命を辿り、ついでにメジャーアーティスト『サーカス』も
だんだんメジャーでなくなるという運命を辿った。

 東京は 遠いですかと聞かれたら ひとっとびよと答えます
 おけさの里から緑の街へ トンネル抜けて駆けてゆく
 あれは ときです あさひです
 越佐路訪ねてひとすじに 心をつなぐ あなたの上越新幹線


googleやYahoo!で調べても、これ以上詳しい情報は見つけることができません。
しかし地元民の卓男は、はっきりと「上越新幹線の歌」を覚えています。
よく姉貴と歌ったものです。

闇カラさん、寒い男さん、このブログを読んだ方々、
「上越新幹線の歌」について知っている方のコメントお待ちしています。
posted by 卓男 at 17:30| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月12日

将棋名人と猫

卓男が働きはじめてから、なんとか2週間がすぎました。
今日のニュースは、本来「青山将棋倶楽部ホームページ」
http://aoyama-syogi-club.seesaa.net/
に載せるべき話題かもしれませんが...


野良猫餌付けで近隣住民が加藤一二三将棋元名人相手に訴訟
12月12日8時2分配信スポーツ報知
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081212-00000105-sph-soci

将棋の元名人・加藤一二三(ひふみ)9段(68)が、
自宅マンションの近隣住民から損害賠償を求める訴えを起こされて
いることが11日までに分かった。
野良猫への餌付けによるふん尿被害が主な原因。
15年前から餌をやり続けてきたという加藤さんは
「動物愛護の気持ちで餌やりを続けてきた。反論は法廷で明らかにしたい」
と話している。

加藤9段は、1954年に14歳で4段(プロ)に昇格。
史上最年少記録(現在でも継続中)を樹立し、初の中学生棋士となった。
名人1、十段3、王位1、棋王2、王将1と計8期のタイトルに輝き、
01年には史上3人目の通算1200勝を記録した。
敬虔(けいけん)なクリスチャンとしても有名だが、
一方で対局中に廊下で聖歌を歌うなどの数々の「伝説」も語り継がれている。

20051004121311.jpg
画像の猫は、加藤元名人とは関係ありません


天才の考えることは、われわれ凡人にはとても及びません。
動物好きの卓男としては、野良猫ちゃんたちの今後が気になります。

卓男の知り合いで一二三(ひふみ)さんという女性がいます。
お父さんが将棋好きで、加藤一二三元名人にあやかって名前をつけられたそうです。

明日は、スポーツジムに行ってそのあと将棋の対局をする予定です!
posted by 卓男 at 23:18| Comment(7) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月09日

メタボ卓男

職場で、健康診断がありました。
分かっては、いたのですが、卓男の腹囲は>85cm...

CRP.jpg
注)画像は卓男ではありません

メタボリクシンドロームの基準
ウエスト周囲径が男性で85cm、女性で90cm以上を「要注意」とし、その中で
@血清脂質異常(トリグリセリド値150mg/dL以上、またはHDLコレステロール値40mg/dL未満)
A血圧高値(最高血圧130mmHg以上、または最低血圧85mmHg以上)
B高血糖(空腹時血糖値110mg/dL)
---の3項目のうち2つ以上を有する場合をメタボリックシンドロームと診断する

血圧はOKなのですが血液検査の結果はまだなので、どきどきです。

そしてメタボリックシンドロームだった場合の対策は、
・喫煙や過度の飲酒などの生活習慣の改善
・食事に対する対策
・運動をすることによる体質の改善
特に
・偏った食生活をしていると思う人はまずは食事制限
・慢性的な運動不足を感じている人は、まず休日を使ったウォーキング
などが効果的だそうです。

卓男もできるだけプールでウォーキングします!

逆ギレ?こんな本がありました。
メタボで何が悪い! 男のための「ぐうたら」健康術メタボで何が悪い! 男のための「ぐうたら」健康術
販売元 : Amazon.co.jp 本
価格 :
[タイトル] メタボで何が悪い! 男のための「ぐうたら」健康術
[著者] 望月俊男
[種類] 単行本
[発売日] 2008-01-18
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posted by 卓男 at 06:18| Comment(1) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月08日

「かもねぎまつり」に行ってきました!

昨日の日曜日は、「福井駅」さんといっしょに近郊で開催された
「かもねぎまつり」に行ってきました。

kanban.JPG

市町村合併で同じ市内になりましたが、旧村あげての一大イベントです。
目玉は「かもねぎ汁」を食べさせてくれるところです。
1000食限定ということもあって、長い行列ができていました。

なんとか当日券を手に入れることができました。
kamojiru.JPG
小雪まじりの寒いなか、かもねぎ汁で温まりました。

帰りの車のなかで、虹を見ました。
rainbow.JPG
地面まで続いて見える虹を見たのは、初めてです。
虹の根元のところは、どうなっているんだろう?

久々の(といっても1週間ぶりですが)休日を満喫しました。
今日からまた、張り切ってお仕事に行ってきます!
posted by 卓男 at 05:22| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月06日

卓球チームの忘年会

卓男が仕事を始めて、一週間が無事に過ぎました。
おかげさまで体調もよく、仕事にも慣れてきました。

金曜日は、スポーツジムの卓球仲間が集まって、
少し早い忘年会を行いました。
体調不良と腰をいためて卓球をしばらくお休みしていた卓男は、
久しぶりに卓球仲間に再開しました。

将棋仲間でもある厳島さん、「飛車角」さん、
昔からの卓球仲間「福井駅」さん、いつも元気をくれるニコニコおばさま
みんな元気そうで安心しました。

みんなが卓男の復職を喜んでくれました。
「卓男が元気だと、みんなが明るくなる」
ニコニコおばさまが言ってくれた言葉が嬉しかったです。

2年前、初心者たった4人でささやかに始まったスポーツジムでの卓球ですが、
いまでは20人近くの人が集まって、めきめき上達しています。
卓男が休んでいる間もみんなで盛り上げてくれていて、とても嬉しいです。

卓男も腰の調子に気をつけながら、日曜日に卓球に参加する予定です。
これからも、よろしくお願いします。

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posted by 卓男 at 05:55| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月02日

卓男もアラフォー!?

早いもので、12月になりました。
昨日、今年の流行語大賞が発表されました。

<流行語大賞>「アラフォー」と「グ〜!」が受賞 特別賞に「上野の413球」
12月1日16時59分配信 毎日新聞

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新語・流行語大賞を受賞して喜ぶ天海祐希さん=2008年12月1日撮影

 今年の「ユーキャン新語・流行語大賞」(現代用語の基礎知識選)が1日発表され、
大賞に天海祐希さんの「アラフォー」と、エド・はるみさんの「グ〜!」が選ばれた。
また北京五輪のソフトボール金メダリスト、上野由岐子投手の「上野の413球」が
審査員特別賞を受賞した。

 「アラフォー」は「アラウンド40」の略で40歳前後の女性を指す。
男女雇用機会均等法のもとで社会進出し、仕事や恋、出産など好奇心旺盛で
見かけも若い女性たちの活躍が目立った。
4月に始まった天海祐希さん主演のTBSドラマ「Around40」で一般に広く知られるようになった。


卓男も今年で30代後半になり、アラフォーといえるかもしれません!?

実は、今月から仕事を始めました。
うつ病の発症から6年半、仕事を辞めてから2年半のブランクがあるのですが、
初めはあまり負担にならない仕事から始めさせてもらっています。
スポーツジムには土日通って、ダイエットを続けます!
これからも、見守っていてください。
posted by 卓男 at 23:04| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月23日

腰椎椎間板ヘルニアとの闘い

「うつ病」を抱えている卓男ですが、腰痛持ちでもあります。
足のしびれ、痛みが生活に差し支えるくらいなので、
ついに昨日、今まで嫌がっていた整形外科の受診にいってきました。

問診より「腰椎椎間板ヘルニア」の疑いが強いとのこと。
腰骨のレントゲン撮影で、腰椎の間隔が狭くなっているのが分かり、
腰椎椎間板ヘルニアの診断を受けました。

椎間板は背骨と背骨にサンドイッチされた具のようなもので、
クッションと潤滑剤の役割を果たしています。
この椎間板の“具”がつぶれてはみ出た状態を椎間板ヘルニアと呼びます。

L4-5.JPG


腰椎椎間板ヘルニアのホームページより抜粋(矢印以下は卓男注)
http://www.lumbar.jp/hernia.htm


椎間板ヘルニアの症状


・腰から足先にかけてしびれや痛み、筋力の低下など
→そうそう足に力が入りません

・せきやくしゃみでも激痛がおこる
→くしゃみが怖い!

・神経根を圧迫して坐骨神経痛などの症状を引き起こす
・脊髄神経(神経根)を圧迫するため、坐骨神経痛などの症状を引き起こす
・ひどい場合は排尿ができなくなる場合もある
→そこまでひどくはないようです


腰を曲げないと痛みで立っていられないほどの腰痛と下肢の痛みがある
→そこまでではありません


前傾姿勢・イスに腰掛けるの辛く、横になっているのが楽というのが一般的な症状
→前傾姿勢(靴下を履く)のがたいへん!



椎間板ヘルニアを起こす原因


加齢によるもの、背骨に予想以上の力がかかった事が考えられます。

髄核(椎間板の中心部にある)が弾力性を失い、繊維輪に亀裂が生じ
髄核が繊維輪を破って飛び出し神経を圧迫した結果起こるものです

脊柱のクッションの役割を果している椎間板は、年齢とともに(20歳を過ぎ)
次第に衰えてくる為、働き盛りの20歳〜30歳代の軽作業
(事務、運転、セールス、看護、家事など)の人に多く見られます。

→卓男の場合は、運動不足によって骨が弱ったことと、
体重が増えて腰に負担がかかったことだと考えられます。



椎間板ヘルニアの多い場所

腰椎4番と5番の間(L4 L5) 腰椎5番と仙骨1番(L5 S1)の間のヘルニアがもっとも多い

→レントゲン撮影の結果、卓男のケースは、腰椎4番と5番の間だそうです。


椎間板ヘルニアの治療・手術について

* 保存療法
* ヘルニア -椎間板ヘルニアのレーザー治療
* ラブ法(LOVE法)
* 内視鏡下ヘルニア摘出術 MED法
* 経皮的髄核摘出術
* 脊椎固定術
* 経皮的椎体形成術

→卓男の場合は保存療法で、痛み止めの薬と湿布、そしてダイエットだそうです。

プールでのウォーキングは腰への負担も少ないのでこれからも続けていきます!
やせて健康になって、ヘルニアもうつ病もさようなら!
posted by 卓男 at 06:41| Comment(9) | TrackBack(0) | 医療 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月21日

卓男のリンゴ好き

リンゴ大好き卓男ですが、別にリンゴ・ダイエットをしているわけではありません。

Apple社(ロゴがリンゴマーク)のMacを長年愛用しているのです。
デザインが洒落ているから!
このブログもMacで書いています。

全国にはほかにもMac好きの人がいるもので、次のような記事を見つけました。


アップルマーク入りの「リンゴ」話題に−五城目町の男性が趣味で作る
11月21日16時10分配信秋田経済新聞
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081121-00000001-hsk_ak-l05

Apple2.JPG

リンゴを作ったのは、15年来の同社製パソコン「マッキントッシュ」
(通称=マック)のファンというNOBONさん。
3年ほど前、「アップルマークが入ったリンゴがあったら面白いのでは」
と「ブログネタ向け」に考案した。


そういえば、台風でも「落ちないリンゴ」というのが受験生向けにありましたね。
http://www.jomon.ne.jp/~ochinai/19frame.htm

[台風19号]の50メートル以上の暴風にも耐えた落ちないりんごを、
全国の神社で、受験生のみなさんに縁起物として販売し、
併せてりんご栽培の起死回生の一助にさせてもらおうというアイデアが出てきました。

unfallapple.JPG


卓男のリンゴ(Apple社製品)好きは、姉妹ブログ「趣味の部屋」で
歴代パソコン紹介をご覧ください。

http://takuo-hobby.seesaa.net/article/109749728.html


今のMacはWindowsVistaを動かすこともできるので、
Windowsユーザーの方も買い換えの際は、Macも選択枝に入れてみてください。

Windowsユーザーに贈るMacバイブル (日経BPパソコンベストムック)Windowsユーザーに贈るMacバイブル (日経BPパソコンベストムック)
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[タイトル] Windowsユーザーに贈るMacバイブル (日経BPパソコンベストムック)
[著者]
[種類] 大型本
[発売日] 2008-04-04
[出版..
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posted by 卓男 at 22:09| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月20日

超大物スポーツカップル誕生か?

朝テレビをつけて「めざましテレビ」を見たら、
眠気も覚めるビッグニュースが飛び込んできました!!


福原愛・錦織圭「指をからませ超密着愛」現場−堂々のショッピング&カフェ
フライデー [ 2008年12月05日号]
http://www.excite.co.jp/News/magazine/MAG14/20081120/2/

<テニスの王子様>と<テーブルテニスのアイドル>が原宿でデートしているところを写真撮影されてしまいました。
この2人どこで知りあったのでしょうね?

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卓球好きの卓男が3才の時から注目してきた福原愛ちゃん!
卓球界の「至宝」愛ちゃんも大学生、
恋愛をしてもおかしくないですよね。
スポーツマン同士、さわやかなお付き合いを応援しています!
posted by 卓男 at 05:35| Comment(2) | TrackBack(0) | スポーツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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